３０kg以上のダイエットを実践し10年間リバンドなしの秘訣

若く見られるダイエット体験談・・・

エステで痩せなかったのにホントにビックリです。
（神奈川県横浜市　Y．Oさん　（30歳代　女性） ）

ダイエット結果　　体脂肪率　　31.4％　→　24.2％　　体重　62.0kg　→　46.5kg


高い痩身コースをテレビでコマーシャルをしている某エステでチャレンジ。
寝ているだけとの説明だったのに実際は、食事制限（量を半分に減らしても食べすぎとの指摘を毎回されたし酒は厳禁）やサウナ等などで楽してダイエットはできないのだとつくづく思い知らされました。

予約も満足に取れず、途中で挫折しました。もちろん体重は減らなかった。ダイエットはお金だけ取られて、せっかくの貯金も底を付きかけた状態までいってしまいました。

ドウシヨウ･･･と思い、矢口さんのを見ていたら、食事制限ナシでフツーに生活する生活するくらいで十分(お酒もOK)だったので、考えた末に、他のダイエットよりも安かったのと、
"若く見られる方法"もあったので、いろいろ入っているから内容不十分かも･･･と思いつつも購入し、 ウンロードしました。

内容は分かりやすくギッシリですが、やることはたったの"○○する"だけ。
しかし、その前にやることがあったので、それをきちっとやってから実行しました。

そしたら、今まで悩んでいたことが何だったのかと思わせられてしまいました。
体脂肪率31.4％が24.2％、体重は62.0kgが46.5kgに変わってしまいました。
上半身より下半身のほうが余計な肉が取れたかな･･･と思います。

途中嫌になりそうなときもあったのですが、これも矢口さんの指導のおかげです。あとダイエットと同時に"若く見られる方法"もやってみましたが、始めてから10日ぐらいで同僚から「手入れ方法かえたの？」といわれて、実感してはいましたが他の人からいわれるとものすごくうれしいですね。

ダイエット後に久々に会った友達からも「○○が声をかけるまで分からなかった〜〜」くらいなので、私も本当にビックリです。また近況を連絡しますね。ありがとうございました。

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